深度睡眠音樂是一款幫助不容易入睡和失眠的朋友放松心情的軟件，睡前聽15分鐘的深度睡眠音樂，可以科學(xué)有效的改善你的睡眠質(zhì)量，有需要的朋友可以下載一個(gè)試試。

深度睡眠音樂應(yīng)用介紹：
深度睡眠這款軟件適用易失眠者或睡覺輕，容易被雜音影響入睡的人，帶上耳機(jī)讓輕柔的音樂帶你進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，多種睡眠曲的選擇讓你找到屬于你自己的睡眠曲，另外還有睡眠小貼士哦，讓你了解睡眠和很好的改善你的睡眠質(zhì)量~。

深度睡眠定義：
根據(jù)睡眠中腦電波、肌電波及眼球活動(dòng)的變化，睡眠周期由非快速眼動(dòng)周期和快速眼動(dòng)周期組成。非快速眼動(dòng)睡眠又分為淺睡期、輕睡期、中睡期和深睡期4期，然后進(jìn)入快速眼動(dòng)睡眠期，算是一個(gè)睡眠周期結(jié)束，而后繼續(xù)啟動(dòng)下一個(gè)睡眠周期。研究表明，占整個(gè)睡眠時(shí)間大約55%的淺睡期和輕睡期，對(duì)解除疲勞作用甚微，而只有進(jìn)入深睡眠狀態(tài)的中睡期、深睡期及快速眼動(dòng)睡眠期，才對(duì)解除疲勞有較大作用。因?yàn)樵谏钏郀顟B(tài)下，大腦皮層細(xì)胞處于充分休息狀態(tài)，這對(duì)于消除疲勞、恢復(fù)精力、免疫抗病等都有至關(guān)重要的作用。
然而這種深度睡眠，只占整個(gè)睡眠時(shí)間的25%。因此對(duì)睡眠好壞的評(píng)價(jià)，不能光看時(shí)間，更重要的是看質(zhì)量。提高睡眠質(zhì)量，最終要看深度睡眠時(shí)間的長短。在睡眠科學(xué)來說，“深度睡眠”是你入睡以后大腦不進(jìn)行活動(dòng)的深度休息，你睡覺的這一個(gè)晚上，先進(jìn)入淺睡眠然后自然計(jì)入深睡眠，然后又是淺睡眠然后又深，來回交替直到醒來，人在淺睡眠時(shí)可能做夢(mèng)，但深睡眠不會(huì)。深度睡眠也被稱作是“黃金睡眠”，也就是通常說的“金質(zhì)睡眠”、“金子般的睡眠”。